我们在早上九点以后，11点之前这个时间泡一杯水。中医认为脾主运化，是生湿之源，如果你的脾胃虚弱了，导致水谷运化失常，就可能凝聚产生湿气。从早晨9点到11点这个时间段，是脾经运行当地的时间，这个时候健脾除湿，能做到事半功倍的效果。　　春天老中医推荐，健脾祛湿食疗金方，红豆、赤小豆、薏仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子...

　　祛湿常见的红豆薏米茶，可以说是大家常用的一种祛湿茶，但是红豆种类多样，有些祛湿效果确实很不错，有的却比较一般，因此有时候可能会难以取得自己想要的效果，但其实我们只需要在水里加点生活里常见的玉米须，就能够很好的帮助我们祛除湿气，不仅简单方便，还非常的实惠划算。　　玉米须是生长在玉米上的绿黄色小“毛”，小时候在家里玉米...

　　时下青岛进入多雾天，空气湿度高，人体也容易受湿气入侵，导致湿气重。中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。今天，记者就为大家介绍几款祛湿茶。　　1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织...

　　大家都知道，秋季要做好养生，而且同时秋季也是去除“湿毒”的最好时机。那些不知道自己湿气jbo平台重不重的朋友，其实可以从我们身体的一个部位看出来，它就是舌苔，舌苔厚腻是湿病的一个表现，而且早上刚起床的时候最为准确哦！　　湿气重有个很普遍的现象，就是体型肥胖，并且还出现大腹便便的样子。属于喝凉水都长体重那种，即使吃得...

　　首先就是祛湿茶。夏天相对来说比其他的季节湿润，结果就造成了体内湿气过重。如果湿气重的话，会让人感觉精神上的疲倦，身体的沉重，还有口臭等症状，对生活的影响还是很大的。而红豆薏米茶一直被认为是祛湿的利器，夏天的早餐喝一杯红豆薏米祛湿茶，赶走湿气，身体也会更加的轻盈。　　第三种就是养生茶。姜枣茶是很好的夏季养生的茶品，枣...